鹽汽水喝多了好嗎【經(jīng)常喝汽水壞處】

鹽汽水喝多了好嗎【經(jīng)常喝汽水壞處】這兩個問題是我們經(jīng)常會碰到的問題，那么糾結(jié)經(jīng)常喝汽水對我們的身體有什么好處或者是壞處呢？

汽水好處

1、口感：碳酸飲料一般口感都偏甜，是很多兒童的最愛 。
2、快速補充能量：含糖量高的飲料非常容易被人體吸收，在低血糖的時候喝汽水，減少暈倒的危險。

經(jīng)常喝汽水壞處導致以下幾種危害

1：不利消化，碳酸飲料釋放出的大量二氧化碳很容易造成腹脹，增大胃內(nèi)壓力，使胃壁膨脹，影響胃蠕動，進而影響食欲，易導致腸胃功能紊亂，引起腸胃疾病。
2：不利牙齒，碳酸飲料中含有大量酸性物質(zhì)，會軟化牙釉質(zhì)，容易促成齲齒的形成。牙醫(yī)建議，如果一定要飲碳酸飲料，要大口大口喝，不要小口抿，或者用吸管，減少飲料和牙齒的接觸時間。喝完后不要立即刷牙，最好先用清水漱口，半小時后再刷牙，以免把軟化的牙釉質(zhì)“刷掉”。
3：不利骨質(zhì)，長期大量飲用碳酸飲料會使成年后發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡提前，并使患骨質(zhì)疏松的幾率增大。尤其是青少年，如果對鈣長期攝入不足將很有可能“長不高”。
4：不利腎，含咖啡因的碳酸飲料更是威力兇猛，其中的碳酸會增加小便中的含鈣量，使產(chǎn)生結(jié)石的幾率增大。

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