紅豆薏米粉去濕氣嗎，多種營養(yǎng)等你了解
發(fā)布時間：2020-06-15 09:20:59
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紅豆和薏米是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的谷物。這兩種谷物營養(yǎng)豐富，有益健康。有人卻說紅豆可以和薏米進行搭配，研磨成粉狀，可以去除人身體內(nèi)的濕氣。
紅豆薏米粉是可以去除身體的濕氣的。紅豆具有補腎溫陽的功效，而薏米具有利尿消腫以及健脾養(yǎng)胃的作用，所以在日常生活中適量食用一些紅豆薏米粉，可以達到健脾利濕的目的。如果身體濕氣比較重的話，可以嘗試喝紅豆薏米粉調(diào)節(jié)一段時間。
除此之外，紅豆和薏米含有大量的粗纖維，可以促進腸蠕動，有助于排便。不過紅豆和薏米都是寒性，比較適合濕熱體質(zhì)的人喝，而寒濕體質(zhì)的人就不適合飲用，所以如果想要通過喝紅豆薏米粉來除濕的話，也要先看自己的體質(zhì)是否適合飲用。
綜上所述，紅豆薏米粉是可以去濕氣的，因為紅豆本身具有滋補的功效，而薏米又有利尿消腫和健脾養(yǎng)胃的作用，將這兩種食材搭配在一起既能去除體內(nèi)的濕氣，又可以滋養(yǎng)身體。不過寒濕體質(zhì)的人不適合飲用紅豆薏米粉哦。
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