吃干桑葚的好處和壞處
發(fā)布時間：2023-01-29 11:49:29
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桑葚本身是水果，曬干后也可作藥用，是藥食兩用的佳品。吃桑葚干的好處主要是起到滋補，壞處是食用過多可能會引起腹瀉、流鼻血。
1、吃桑葚干的好處：桑葚干入gan腎經(jīng)，具有生津止渴、補益gan腎、烏發(fā)明目的作用，如有腰膝酸軟、口渴煩躁、心煩失眠、目暗不明、烏發(fā)早白、腸燥便秘等癥狀的患者可以吃些桑葚干，起到上述癥狀的緩解作用;另外，桑葚還具有補血清血、補腦益智的作用，對于氣虛不足以及智力發(fā)育問題也有一定改善作用。
2、吃桑葚干的壞處：桑葚干有寒的性質，如果食用過多，尤其是脾胃虛寒和大便溏瀉的人，吃太多桑葚干很容易引起腹瀉;雖然桑葚的滋補作用比較好，但是食用過多可能也會導致流鼻血。
桑葚中所含有的營養(yǎng)成分比較多，不論是做水果食用還是做藥合用，都是比較好的;但也要注意，不能食用過多，尤其是對脾胃虛弱的人群，不管是當水果干食用還是藥用時，都需要適量。
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